Zamanın Sırları Açığa Çıktı: Çalışma Zamanı Nasıl Algıladığımızı Sorguluyor

Zamanın Sırları Açığa Çıktı: Çalışma Zamanı Nasıl Algıladığımızı Sorguluyor

Yakın zamanda yapılan bir UNLV araştırması, zaman algımızın içsel bir saatten değil, yaşadığımız deneyimlerin sayısından ve doğasından etkilendiğini ortaya koyuyor. Araştırmacılar, ön singulat korteksinin bu süreçte aktiviteleri izleyerek ve deneyimleri takip ederek önemli bir rol oynadığını buldular; bu da beynimizin kronolojik bir zamanlayıcıdan çok bir olay sayacı gibi davrandığı bir modeli öneriyor.

Beynimiz zamanı, katı bir kronolojik sırayı takip ederek değil, deneyimleri sayarak ölçer.

UNLV araştırmacılarından oluşan bir ekibin yaptığı yeni bir araştırma, “eğlendiğinizde zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız” klişesinin çok doğru olduğunu ortaya koyuyor.

Araştırmacılar, Current Biology dergisinde yakın zamanda yayımlanan çalışmalarında , zaman algımızın içsel bir saate değil, yaşadığımız deneyim sayısına dayandığını keşfettiler. Ayrıca, bir aktivite sırasında hızı veya çıktıyı artırmanın beynimizin zamanı nasıl algıladığını etkilediğini buldular.

UNLV psikoloji doçenti ve çalışmanın kıdemli yazarı James Hyman, “Zamanı kendi deneyimimizde yaptığımız şeylerle, başımıza gelen şeylerle söyleriz,” diyor. “Hareketsiz olduğumuzda ve sıkıldığımızda, zaman çok yavaş geçer çünkü hiçbir şey yapmıyoruzdur veya hiçbir şey olmuyordur. Tam tersine, çok sayıda olay olduğunda, bu aktivitelerin her biri beynimizi ileriye taşıyor. Ve eğer beynimiz nesnel olarak zamanı bu şekilde söylüyorsa, o zaman ne kadar çok şey yaparsak ve başımıza ne kadar çok şey gelirse, zaman o kadar hızlı geçer.”

Nöronal Aktivite ve Zaman Algısını Keşfetmek
Bulgular, aktiviteyi izlemek ve deneyimleri takip etmek için önemli bir beyin parçası olan ön singulat korteksindeki (ACC) aktivitenin analizine dayanmaktadır. Bunu yapmak için kemirgenlere, bir uyarıya 200 kez yanıt vermek için burunlarını kullanmaları görevi verildi.

Bilim insanları beyin desenlerinin benzer olduğunu, ancak her tekrarlayan hareket yaptığınızda biraz farklı olduğunu zaten biliyorlardı, bu yüzden şu soruyu yanıtlamaya koyuldular: Beyin desenlerindeki bu küçük farklılıkların, seri halinde ilk veya 200. hareketi yapmaya karşılık gelip gelmediğini tespit etmek mümkün müdür? Ve bir hareket serisini tamamlamak için gereken zaman miktarı beyin dalgası aktivitesini etkiler mi?

Görev boyunca desen değişikliklerini karşılaştırarak araştırmacılar, bir görevin başlangıcından ortasına ve sonuna doğru hareket ederken beyin aktivitesinde gerçekten tespit edilebilir değişiklikler olduğunu gözlemlediler. Ve hayvanların ne kadar yavaş veya hızlı hareket ettiğine bakılmaksızın, beyin desenleri aynı yolu izledi. Araştırmacılar beyin aktivitesinin akışını tahmin etmek için makine öğrenimi tabanlı bir matematiksel model uyguladıklarında desenler tutarlıydı ve nöronlarımızın aktivite desenlerinde değişikliklere neden olan şeyin zaman veya bir saatle ölçtüğünüz gibi belirlenmiş bir dakika sayısı değil, deneyimler olduğuna dair kanıtları destekledi.

Beynin Zamanı Nasıl Ölçtüğüne Dair Görüşler
Hyman, bulguların özünü, vardiyaları sırasında 100 adet alet üretmekle görevlendirilen iki fabrika işçisinin hikayesini paylaşarak vurguladı. İşçilerden biri bu görevi 30 dakikada, diğeri ise 90 dakikada tamamladı.

“Görevi tamamlamak için gereken zaman uzunluğu beyin kalıplarını etkilemedi. Beyin bir saat değil; bir sayaç gibi davranır,” diye açıkladı Hyman. “Beynimiz bir titreşimi, zamanla ilgili bir hissi kaydeder. …Ve bu, aletler üreten işçilerimiz için, 85 numaralı alet ile 60 numaralı aleti yapmak arasındaki farkı söyleyebileceğiniz, ancak 85 numaralı alet ile 88 numaralı aleti yapmak arasındaki farkı söyleyemeyeceğiniz anlamına geliyor.”

Peki beyin tam olarak ” nasıl” sayar? Araştırmacılar, beynin bir dizi hareketi içeren bir görevde ilerledikçe, çeşitli küçük ateşleme hücresi gruplarının işbirliği yapmaya başladığını keşfettiler – esasen görevi her birkaç tekrarlamada farklı bir nöron grubuna devrediyorlar, tıpkı bir bayrak yarışında koşucuların bayrağı devretmesine benzer şekilde.

Hyman, “Bu yüzden hücreler birlikte çalışıyor ve zaman içinde işi tamamlamak için rastgele hizalanıyor: bir hücre birkaç görevi üstleniyor ve sonra diğeri birkaç görevi üstleniyor,” dedi. “Hücreler hareketleri ve dolayısıyla görev boyunca aktivite ve zaman parçalarını izliyor.”

İnsan Davranışı ve Duygularını Anlamak İçin Sonuçlar
Çalışmanın beynimizin zaman algısıyla ilgili bulguları, fiziksel hareketlerin dışında kalan aktivite temelli eylemler için de geçerli.

Hyman, “Bu, akşam yemeği boyunca bir sohbet gibi bir şeyi takip etmek için kullandığımız beynin bir parçasıdır,” dedi. “Sohbetin akışını düşünün ve akşam yemeğinde daha önceki ve sonraki şeyleri hatırlayabilirsiniz. Ancak hafızanızda bir cümleyi diğerinden ayırmak imkansızdır. Ancak başlangıçta bir konu, tatlı sırasında başka bir konu ve sonunda başka bir konu hakkında konuştuğunuzu biliyorsunuz.”

Hızlı çalışan kemirgenleri gözlemleyerek bilim insanları, iyi bir tempoyu sürdürmenin zaman algısını etkilemeye yardımcı olduğu sonucuna vardı: “Ne kadar çok şey yaparsak, zaman o kadar hızlı akar. Eğlendiğinizde zamanın uçup gittiğini söylerler. Eğlenmek yerine, belki de ‘çok şey yaptığınızda zaman uçup gider’ demeliler.”

Hyman, saniyeden daha kısa zaman dilimlerinde beyin süreçleri hakkında halihazırda çok sayıda bilgi bulunduğunu, ancak UNLV çalışmasının beyin örüntülerinin ve zaman algısının sadece birkaç dakikadan saatlere kadar olan bir zaman diliminde incelenmesi bakımından çığır açıcı olduğunu söyledi – “Hayatımızın çoğunu bu şekilde yaşıyoruz: her seferinde bir saat.”

Hyman, “Bu, davranışlarımız ve duygularımız açısından çok önemli olduğunu bildiğimiz ACC adı verilen beynin bu özel bölümündeki davranışsal zaman ölçeklerini inceleyen ilk çalışmalardan biri” dedi.

ACC çoğu psikiyatrik ve nörodejeneratif bozuklukta rol oynar ve ruh hali bozuklukları, PTSD , bağımlılık ve anksiyete için bir yoğunlaşma alanıdır. ACC işlevi ayrıca zaman içinde bozulmalarla karakterize edilen Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere çeşitli bunamaların merkezinde yer alır. ACC uzun zamandır insanların tarifleri takip etmek gibi olayları veya görevleri sıraya koymalarına yardımcı olmakla ilişkilendirilmiştir ve araştırma ekibi zaman algısıyla ilgili bulgularının bu alana girebileceğini tahmin etmektedir.

Bulgular çığır açıcı olsa da daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Yine de Hyman, ön bulguların zaman algısı ve bunun günlük vatandaşların günlük yaşamları için bellek süreçleriyle muhtemel bağlantısı hakkında bazı potansiyel olarak yararlı bilgiler ortaya koyduğunu söyledi. Örneğin, araştırmacılar bunun okul ödevleri veya hatta ayrılıklar gibi şeylerde gezinmek için içgörüler sağlayabileceğini düşünüyor. Hyman, “Bir şeyi hatırlamak istiyorsak, kısa aralıklarla çalışarak yavaşlamak ve bir sonraki aktiviteye başlamadan önce zaman ayırmak isteyebiliriz. Kendinize hareket etmemek için sessiz zamanlar verin” dedi. “Tersine, bir şeyden hızla geçmek istiyorsanız, hemen bir aktiviteye katılın.”

Hyman, ACC, duygu ve biliş arasında da büyük bir ilişki olduğunu söyledi. Beyni, kişinin sahip olabileceği fiziksel bir varlık olarak düşünmek, öznel deneyimlerimizi kontrol etmemize yardımcı olabilir.

“İşler daha hızlı hareket ettiğinde, bunun daha eğlenceli olduğunu -veya bazen bunaltıcı olduğunu- düşünme eğilimindeyiz. Ancak bunu tamamen psikolojik bir deneyim, eğlenceli veya bunaltıcı olarak düşünmemize gerek yok; bunun yerine, bunu fiziksel bir süreç olarak görürseniz, yardımcı olabilir,” dedi. “Bunaltıcıysa, yavaşlayın veya sıkılıyorsanız, aktiviteler ekleyin. İnsanlar bunu zaten yapıyor, ancak bunun kendi ruh sağlığınızı çalıştırmanın bir yolu olduğunu bilmek güçlendirici, çünkü beyinlerimiz zaten böyle çalışıyor.”